ｻﾗﾘｰﾏﾝ一人暮らし　いっちｰの健康ﾌﾞﾛｸﾞ

ｻﾗﾘｰﾏﾝはｽﾄﾚｽが溜まる
会社経営者や個人事業主と違い、ﾏｲﾍﾟｰｽでの仕事は難しい
常に会社の許可をとる必要があるので、やらされ感につながることもしばしば・・・

自分はｻﾗﾘｰﾏﾝ歴13年、まだまだ若輩者ではあるがｽﾄﾚｽ溜まることも多い。
このﾌﾞﾛｸﾞでは、健康生活をﾒｲﾝにｽﾄﾚｽ脱却も含めいろんな記事を書いていこうと思います。
ﾊﾟｿｺﾝ初心者で、文章力もいまいちだけど頑張って記事書きます。

ちなみに今日は、誕生日休暇というｻﾗﾘｰﾏﾝの特典にあやかってます。
とはいっても営業職なんで、電話は多く、あまり休めなかったけど・・・
それでも少しは、休み満喫できたのでOKかなｰって感じです。

今更ながらﾃﾚﾋﾞ知りましたが、納豆を毎日かかさず食べると腸の活性化につながり、健康を維持できるらしい。
但し、食べ過ぎ注意で1日に一回までらしい。
納豆には、食べ過ぎると炎症効果作用もあるらしいので・・・

自分も最近1日1回食べてます。
3日続けると、早速、快便になり体調良くなってます。
納豆恐るべし・・・・